Bây giờ và sau đó, các món ăn mới được giới thiệu, và một số đã trở nên phổ biến vì hương vị và chất dinh dưỡng của nó. Một ví dụ gần đây là những chiếc bát. Năm 2017 là năm tốt nhất đối với lĩnh vực thực phẩm khi bát ăn được giới thiệu và sản xuất từ chúng. Chúng đã được giới thiệu tại Úc và có ba loại, Poke Bowl, Buddha Bowl, và bát ăn dặm.
Tất cả những bát này đều bổ dưỡng và đồng thời rất ngon. Chúng là ví dụ hoàn hảo về hương vị lành mạnh. Trong khi tất cả đều được giới thiệu gần đây, mọi người vẫn nhầm lẫn giữa chúng. Trong bài viết này, sự khác biệt giữa Poke và Phật bát đã được làm rõ để bạn có thể lựa chọn giữa chúng với tất cả các kiến thức.
Poke Bowl vs Buddha Bowl
Sự khác biệt giữa Poke Bowl và Buddha Bowl là, trong khi poke Bowl bao gồm hầu hết các loại hải sản cùng với cơm, mặt khác, Buddha Bowl thường có rau và hạt, hầu hết thời gian nó cũng là đồ ăn chay. Các thành phần khác nhau trong chúng dẫn đến sự khác nhau về lượng calo và những người ăn chúng (ăn chay và không ăn chay), và nhiều hơn nữa.
Bát poke là một chiếc bát có chứa các loại thực phẩm không phải là đồ ăn chay. Thành phần chính là cá ngừ và cơm. Các thành phần bổ sung cũng có thể được thêm vào tùy theo sở thích. Nó có nhiều nhu cầu hơn do hương vị độc quyền và lượng calo cao. Nó rất giàu chất dinh dưỡng, chủ yếu là protein và chất xơ.
Buddha Bowl, hay Macro Bowl, là một món ăn được phục vụ trong một cái tô và chủ yếu bao gồm thực phẩm chay và thuần chay. Bản thân nó là một bữa ăn đầy đủ và có thể ăn bất cứ lúc nào trong ngày. Nó rất giàu carbohydrate và vitamin E và cũng rất tốt cho sự phát triển toàn diện của cơ thể vì nó có rau xanh và hạt.
Bảng so sánh giữa Poke Bowl và Buddha Bowl
| Các thông số so sánh | Poke Bowl | Bát Phật |
| Loại thức ăn | Người không ăn chay | Người ăn chay |
| Chứa | Cá, bơ, hạt, v.v. | Rau và hạt, v.v. |
| Giàu có | Protein và chất xơ. | Vitamin E, protein, carbohydrate, v.v. |
| Lượng calo | 500-700 calo | 400-500 calo |
| Còn được gọi là | Chỉ được gọi là bát chọc. | Tô Macro và tô hippie |
Poke Bowl là gì?
Một bát đựng cá ngừ và các loại thức ăn khác được gọi là bát poke. Cá ngừ là nguyên liệu nổi tiếng, khiến nó trở nên đặc biệt hơn. Nó cũng có cơm, được nấu chín kỹ và đặt dưới lớp trên cùng.
Mặc dù cá ngừ là thành phần chính, nó có thể được thay thế bằng bất kỳ loại cá nào khác tùy theo sở thích của khách hàng. Và cuối cùng, gia vị hoặc hạt và nước sốt được thêm vào để tạo thêm hương vị cho món ăn với một số loại rau xanh.
Mong đợi tất cả các thành phần trên. Poke bát không giới hạn đối với chúng, bất kỳ loại rau, hạt hoặc bất cứ thứ gì cũng có thể được thêm vào (vì nó cũng là một món ăn tùy chỉnh), nhưng về cơ bản, bát poke thông thường bao gồm các mặt hàng trên.
Vựa này nổi tiếng trong dân mê hải sản, đặc biệt là cá ngừ. Trên thực tế, điều này đã dẫn đến lượng cá ngừ có sẵn trên thị trường ít hơn, điều này cuối cùng làm cho bát poke đắt hơn. Nhưng nếu ai đó đang tìm kiếm một loại thực phẩm hoặc món ăn có hàm lượng calo cao thì đây là lựa chọn tốt nhất, do hải sản có hơn 500 calo trong đó.
Bát tự Phật là gì?
Đó là một bữa ăn bằng tô, có bề ngoài rất sặc sỡ, bên trong có toàn đồ chay, được phục vụ cả nóng và lạnh. Và chứa những thứ sau:
Nó là một người ăn chay cũng như một chiếc bát thuần chay. Do đó, mỗi người đều có thể mắc phải. Nó rất tốt cho sự phát triển của cơ thể vì nó chứa tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển như carbohydrate, protein, vitamin, chất xơ,… Trong sinh tố, nó đặc biệt có vitamin E, rất hữu ích cho việc tạo ra một hệ thống miễn dịch và tim mạch tốt. cũng. Nó rất dễ làm và có thể làm ở nhà với tất cả các nguyên liệu nêu trên, dễ kiếm và giá cả phải chăng.
Sự khác biệt chính giữa Poke Bowl và Buddha Bowl
Sự kết luận
Vì vậy, bây giờ không có sự nhầm lẫn giữa cả hai cái bát. Cả hai đều đứng đầu khi nói đến thực phẩm lành mạnh, và đó là lý do tại sao nó đã trở thành một trong những mặt hàng thực phẩm bán chạy nhất ở Úc kể từ khi thành lập. Chúng có thể bất cứ lúc nào, trong bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Chúng dễ dàng có sẵn trong các nhà hàng Úc. Mặt khác, chúng cũng không khó làm lắm, bạn có thể chuẩn bị ở nhà vì hầu hết các nguyên liệu đều dễ kiếm.
Ngoại trừ hai cái bát này, cái thứ ba là bát dưỡng sinh. Đây là loại linh hoạt nhất trong số ba loại, vì bạn có thể thêm các thành phần tùy theo khẩu vị của mình.
Người giới thiệu
- https://www.sciasedirect.com/science/article/pii/S019566632031624X
- https://www.ingentaconnect.com/content/tcsae/tcsae/2013/00000029/00000008/art00005
