Có những hành động phản xạ và không phản xạ khác nhau của cơ thể con người mà chúng ta trải qua trong cuộc sống hàng ngày. Mặc dù chúng ta không bao giờ thực sự quan sát kỹ chúng hoặc tìm hiểu quá nhiều về chúng, nhưng chúng điều chỉnh nhiều quá trình bên trong cơ thể chúng ta và chỉ ra nhiều thực tế của con người. Hai hành động như vậy là ngáp và thở dài.
Ngáp vs thở dài
Sự khác biệt giữa ngáp và thở dài là thở dài phụ thuộc phần lớn vào hệ thần kinh của cơ thể trong khi thở dài phụ thuộc vào hệ hô hấp của cơ thể. Hơn nữa, ngáp và thở dài có thể được phân biệt dựa trên nguyên nhân, dấu hiệu và triệu chứng của chúng, v.v.
Ngáp là một phản xạ của cơ thể bao gồm hít vào không khí và căng màng nhĩ, sau đó là thư giãn bằng cách thở ra và thỉnh thoảng có một vài giọt nước mắt. Đó là một quá trình phổ biến ở hầu hết tất cả các sinh vật ngủ và là một hình thức hô hấp tự nhiên.
Thở dài đề cập đến việc thở ra không khí ra khỏi tiếng ồn hoặc miệng để truyền đạt một số cảm xúc cụ thể. Không giống như ngáp, thở dài đôi khi chỉ là một phản xạ của cơ thể và không phải lúc nào cũng là một hành động thói quen tự kiểm soát. Giống như ngáp, thở dài cũng là một dạng của hô hấp nhận dạng.
Bảng so sánh giữa ngáp và thở dài
| Các thông số so sánh | Ngáp | Thở dài |
| Sự định nghĩa | Hít vào và thở ra không khí như giao tiếp. | Thở ra không khí đột ngột. |
| Danh từ | Ngáp. | Thở dài. |
| Nguyên nhân | Nó được gây ra bởi sự bồn chồn. | Nó được gây ra bởi cảm xúc hoặc điều kiện. |
| Sự phụ thuộc | Hệ thần kinh. | Hệ hô hấp. |
| Tình trạng sức khỏe | Nó hiếm khi liên quan đến tình trạng sức khỏe. | Nó có thể là một dấu hiệu của một tình trạng y tế. |
Ngáp là gì?
Ngáp là một phản xạ của cơ thể bao gồm hít vào không khí và căng màng nhĩ, sau đó là thư giãn bằng cách thở ra và thỉnh thoảng có một vài giọt nước mắt. Đó là một quá trình phổ biến ở hầu hết tất cả các sinh vật ngủ và là một hình thức hô hấp tự nhiên. Ngáp thường xảy ra trước khi ngủ nhưng nó cũng có thể xảy ra sau đó. Theo các chuyên gia, ngáp được coi là bệnh dễ lây lan.
Có thể có nhiều nguyên nhân gây ra ngáp bao gồm mệt mỏi, thờ ơ, buồn ngủ, buồn chán và đói,… Ngoài ra, nó cũng có thể do nhận thức rằng người khác đang ngáp trước mặt ai đó. Theo thuật ngữ khoa học, ngáp được gây ra khi mức độ khí carbon dioxide trong cơ thể tăng lên và cơ thể phản ứng bằng cách hít vào và thở ra không khí. Trong khi ngáp, một cơ cụ thể có tên là căng tympani trong tai bắt đầu co lại. Điều này tạo ra một tiếng ồn ầm ầm dường như được nhận ra từ đầu.
Trong những năm qua, đã có nhiều nghiên cứu và lý thuyết khác nhau cố gắng giải thích nguyên nhân gây ra hiện tượng ngáp ở chúng sinh. Tuy nhiên, có rất ít thỏa thuận khoa học về bất kỳ một trong số chúng là nguyên nhân chính. Chỉ những hành động được quan sát thực tế mới nói rõ nguyên nhân của việc ngáp.
Thở dài là gì?
Thở dài đề cập đến việc thở ra không khí ra khỏi tiếng ồn hoặc miệng để truyền đạt một số cảm xúc cụ thể. Không giống như ngáp, thở dài đôi khi chỉ là một phản xạ của cơ thể và không phải lúc nào cũng là một hành động thói quen tự kiểm soát. Về mặt khoa học, thở dài có thể giúp ngăn chặn việc giảm quá trình trao đổi khí diễn ra trong phổi. Vì thở dài là một hơi thở kéo dài, nó sẽ tái tạo không khí trong lành cho phổi.
Có nhiều trường hợp mà một người thở dài bao gồm cả cảm xúc tích cực và tiêu cực. Từ những cảm xúc tích cực, một tiếng thở dài nảy sinh sau một cảm giác nhẹ nhõm để tránh hoặc chấm dứt một tình huống tiêu cực. Mặt khác, từ những cảm xúc tiêu cực, một tiếng thở dài có thể phát sinh từ cảm giác mất tinh thần, không hài lòng, vô ích, v.v. Hơn nữa, các nghiên cứu cho thấy rằng thở dài cũng liên quan đến các tình trạng mất cân bằng cảm xúc như lo lắng, trầm cảm và căng thẳng, v.v..
Thở dài cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Thở dài quá mức cũng có thể xảy ra cùng với một số bệnh lý hô hấp bao gồm Hen suyễn, COPD,… Những tình huống như vậy cần được chẩn đoán chuyên môn để điều trị. Không chỉ ở con người mà thở dài cũng có thể được quan sát thấy ở những sinh vật khác, bao gồm cả chó, ngựa, mèo, v.v., theo những nguyên nhân giống hệt nhau.
Sự khác biệt chính giữa ngáp và thở dài
Sự kết luận
Ngáp và thở dài thường bị nhầm lẫn với nhau do nhiều yếu tố khác nhau. Vì hai thuật ngữ mang những điểm tương đồng thực tế bao gồm hít vào và thở ra không khí đột ngột nên chúng thường được sử dụng thay thế cho nhau. Về mặt khoa học, hai quá trình này hoàn toàn khác nhau và chúng khác nhau về hầu hết các đặc tính khoa học của chúng.
Mặc dù ngáp là một hoạt động dễ lây lan, nhưng thở dài thì không. Điều này có nghĩa là hiện tượng ngáp có thể xảy ra khi có người khác đang ngáp gần đó. Các nghiên cứu cho thấy rằng hiện tượng ngáp truyền nhiễm thường được quan sát thấy ở những người có ngoại quan mạnh. Mặt khác, thở dài chỉ là phản ứng của cơ thể đối với cảm xúc cá nhân của một người. Do yếu tố này và một số yếu tố khác, ngáp được nghiên cứu là có liên quan mật thiết đến hệ thần kinh không giống như thở dài chỉ liên quan đến hệ hô hấp.
Bất kể sự khác biệt như thế nào, cả ngáp và thở dài đều là hình thức của ngôn ngữ Paralanguage. Paralanguage đề cập đến việc truyền đạt cảm xúc một cách có ý thức hoặc vô thức thông qua các kỹ thuật như cao độ, âm lượng, cách diễn đạt, v.v. Hơn nữa, hai quá trình điều chỉnh luồng không khí và trợ giúp gián tiếp các chức năng hô hấp của cơ thể.
Thở dài cũng có thể là một dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn. Thở dài quá mức có thể không cho thấy các triệu chứng nghiêm trọng đối với một số người, bạn nên đi khám để chẩn đoán tình trạng bệnh để ngăn ngừa các vấn đề nghiêm trọng khác. Mặc dù hai thuật ngữ này dễ gây nhầm lẫn, nhưng việc sử dụng chúng thay thế cho nhau sẽ khiến phát biểu không chính xác về mặt khái niệm. Nó có thể thay đổi nghĩa hoàn toàn hoặc làm cho câu trở nên vô nghĩa.
