Thuật ngữ giấc ngủ là một danh từ hoặc, trong hầu hết các trường hợp, là một động từ chỉ hành động muốn đi ngủ. Thuật ngữ ngủ là một động từ chỉ hành động đã ngủ, tức là trong trạng thái ngủ. Cả hai thuật ngữ ngủ và ngủ đều xoay quanh các khía cạnh khác nhau của phía trước khi ngủ hoặc đang ngủ.
Sleep vs Asleep
Sự khác biệt chính giữa giấc ngủ và giấc ngủ là giấc ngủ là một danh từ hoặc một động từ và giấc ngủ là một trạng từ hoặc tính từ. Các nhà khoa học đã tiến hành các thí nghiệm để tìm hiểu điều gì xảy ra khi một người đang ngủ. Tương tự, hành động ngủ là bí ẩn và cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể con người.
Ngủ có thể được coi là thời kỳ mà cơ thể không hoạt động, và tâm trí và cơ thể đang thư giãn. Hệ thần kinh lấy lại năng lượng trong giai đoạn không hoạt động này. Các cơ được thả lỏng, không có cử động nào trong cơ thể và mắt nhắm nghiền. Hành động ngủ có nghĩa là cơ thể không có khả năng đối với bất kỳ chuyển động bên ngoài nào.
Đang ngủ có nghĩa là ai đó đã ngủ. Những giấc mơ tràn qua khi người ta đang ngủ. Hầu hết mọi người không tỉnh táo khi họ đang ngủ. Cơ thể ở trạng thái ý thức thụ động. Ngủ nướng nhất thiết phải là hành động khi một người đang ngủ. Đó không phải là hành động đi ngủ hay thức dậy mà về cơ bản là khi một người đang ngủ.
Bảng so sánh giữa Sleep và Asleep
| Tham số so sánh | Ngủ | Ngủ |
| Phần của bài phát biểu | Sleep có thể là một danh từ hoặc một động từ. | Asleep có thể là trạng từ hoặc tính từ. |
| Thì quá khứ | Thì quá khứ của thuật ngữ sleep là ngủ. | Phân từ trong quá khứ của thuật ngữ sleep là ngủ. |
| Đại diện | Sleep đề cập đến hành động của giấc ngủ, là trạng thái không hoạt động. | Asleep đề cập đến tình trạng ngủ liên tục hoặc kéo dài. |
| Ý nghĩa | Giấc ngủ biểu thị hành động của giấc ngủ. | Asleep biểu thị trạng thái ngủ. |
| Cách sử dụng câu | Hãy ngủ đúng giấc, nếu không bạn sẽ bị chóng mặt. | Tôi nghĩ bạn phải ngủ. |
Ngủ là gì
Giấc ngủ là điều mà tất cả các loài động vật, bao gồm cả con người, yêu cầu để cơ thể chúng hoạt động bình thường. Trong khi một số loài phát triển mạnh khi ngủ ít, thì con người, đặc biệt, cần ngủ thường xuyên từ sáu đến tám giờ. Các chất dẫn truyền thần kinh kiểm soát hành động ngủ trong não. Giấc ngủ có thể dễ bị gián đoạn hoặc kéo dài do dùng thuốc, đồ uống có chứa caffein, thuốc viên hoặc thực phẩm chức năng.
Những thói quen thông thường cũng có thể ảnh hưởng đến thói quen ngủ. Ví dụ, một người hút thuốc có xu hướng khó ngủ và bị gián đoạn giấc ngủ. Một thuật ngữ quan trọng liên quan đến giấc ngủ là Nhịp điệu Circadian. Đây là những thay đổi đặc điểm xảy ra trong cơ thể bạn trong suốt thời gian trong ngày. Đồng hồ sinh học của cơ thể kiểm soát những nhịp điệu này. Lý do tại sao mọi người cảm thấy buồn ngủ và mệt mỏi khi trời tối là do cơ thể ngừng sản xuất melatonin, chất cần thiết để duy trì hoạt động cho cơ thể.
Đồng hồ của cơ thể kiểm soát việc sản xuất melatonin, nhiệt độ cơ thể và bất kỳ thay đổi nào trong mức huyết áp. Cho đến khi phát hiện gần đây, mọi người nghĩ rằng đồng hồ cơ thể của họ đồng bộ trong 24 giờ. Tuy nhiên, các nhà khoa học gần đây đã phát hiện ra rằng khi các nguồn sáng bị lấy đi khỏi cơ thể con người, đồng hồ sinh học sẽ đồng bộ sau mỗi 25 giờ. Do ánh sáng mặt trời và các nguồn ánh sáng nhân tạo, cơ thể bạn phối hợp với nhau từ 24 giờ một lần, mỗi lần một bộ.
Asleep là gì
Asleep đề cập đến hành động ngủ. Khi một người nhắm mắt và cơ thể dường như thụ động, không hoạt động và thiếu vận động, họ được cho là đang ngủ. Nhiều người còn nói rằng chết và ngủ chỉ khác nhau do một mệnh đề - người chết không tỉnh lại. Có những giai đoạn nhất định khi một người đang ngủ. Phần quan trọng và bí ẩn nhất được gọi là REM, đó là khi người ta mơ.
Giấc mơ có liên quan đến thời lượng chế độ ngủ của bạn khi bạn trải qua giai đoạn REM. REM bắt đầu khoảng 90 phút sau khi bạn chìm vào giấc ngủ. Đây là lúc cơ thể bạn xuất hiện những thay đổi. Bộ não của bạn bắt đầu hoạt động bằng cách gửi các tín hiệu tần số hỗn hợp đến não. Tay và chân của bạn bị liệt, khiến bạn không thể thực hiện được ước mơ của mình. Mặc dù hầu hết các giấc mơ đều xuất hiện trong giai đoạn REM của giấc ngủ, bạn cũng có thể mơ trong các giai đoạn khác khi đang ngủ.
Các giai đoạn này không phải là giai đoạn REM và được gọi là giai đoạn 1, 2 và 3. Giai đoạn 1 là cách cơ thể bạn chuyển đổi từ trạng thái tỉnh táo sang trạng thái ngủ. Giai đoạn 2 là giai đoạn ngay trước khi bạn bước vào giấc ngủ sâu. Cơ bắp của bạn được thư giãn và nhịp thở được kiểm soát. Giai đoạn 3 là giấc ngủ sâu và có thể được coi là giai đoạn cần thiết nhất. Giấc ngủ giai đoạn 3 là những gì bạn cần để cảm thấy tươi tỉnh vào buổi sáng. Lý do tại sao hầu hết các giấc mơ của bạn đến sớm khi bạn đang ngủ hoặc vào buổi sáng là giai đoạn REM tập trung vào những giờ sớm và muộn.
Sự khác biệt chính giữa Sleep và Asleep
Sự kết luận
Giống như sự khác biệt giữa hai từ ngủ và ngủ, điều cốt yếu là phải nhận thức được chúng. Ngủ và ngủ thường được sử dụng thay thế cho nhau, và mặc dù nó không có vẻ sai, nhưng nó không chính xác cả về mặt thực tế và ngữ pháp. Sleep and Sleep cũng nêu bật sự khác biệt giữa cách sử dụng và ý nghĩa của danh từ và động từ (ngủ) và trạng từ và tính từ (ngủ). Việc hình thành câu đòi hỏi sự chú ý đầy đủ đến từng chi tiết cùng với việc đảm bảo rằng thì của từ hoạt động là phù hợp. Ngủ là nhu cầu quan trọng nhất của cơ thể mà bạn sẽ phải phục vụ để hoạt động, tỉnh táo và quan trọng hơn là khỏe mạnh.
