Theo nhiều phát hiện khoa học khác nhau, trí nhớ là sự lưu giữ lại kinh nghiệm trước đó ảnh hưởng đến hành động trong tương lai. Nó là một khả năng của não bộ mã hóa và lưu trữ thông tin để truy xuất trong tương lai khi cần thiết.
Nhiều chuyên gia tin rằng sau khi trải qua bất kỳ sự kiện nào, não sẽ thực hiện một quá trình khác để lưu trữ thông tin đó. Ban đầu, nó lưu trữ thông tin trong giai đoạn cảm quan; ngay sau đó nó lưu trữ thông tin dưới dạng bộ nhớ ngắn hạn và nó ghi lại một số ký ức dưới dạng bộ nhớ dài hạn.
Tế bào thần kinh trong não đóng một vai trò quan trọng trong việc hình thành trí nhớ. Nó kiểm soát hoạt động rõ ràng và tiềm ẩn của ký ức. Là một bộ xử lý cảm giác, các tế bào thần kinh cảm nhận sự kiện thông qua các kích thích hóa học và vật lý. Nó cũng phân tích các loại trọng tâm và ý định khác nhau.
Sau khi phân tích các ma trận khác nhau, các tế bào neuron quyết định thông tin nào là cần thiết và thông tin nào không.
Bộ nhớ ngắn hạn và dài hạn
Sự khác biệt giữa Trí nhớ ngắn hạn và Trí nhớ dài hạn là Trí nhớ ngắn hạn là khả năng lưu trữ một lượng nhỏ thông tin trong não đã xảy ra trong quá khứ gần đây. Trí nhớ dài hạn là khả năng lưu trữ thông tin lâu dài của não bộ trong quá khứ.
Bảng so sánh giữa bộ nhớ ngắn hạn và dài hạn (ở dạng bảng)
| Tham số so sánh | Bộ nhớ ngắn hạn | Trí nhớ dài hạn |
|---|---|---|
| Khoảng thời gian | Thời gian của trí nhớ ngắn hạn ngắn. Nói chung, thời lượng của bộ nhớ kéo dài từ vài giây đến vài phút. Theo thời gian, não bộ sẽ xóa những ký ức ngắn hạn. | Thời gian của dài hạn kéo dài trong một thời gian khá dài. Đối với một số người, nó có thể tồn tại suốt đời. Với sự tiến triển của thời gian, mọi người có thể nhớ lại những ký ức này khi cần thiết. |
| Dung tích | Dung lượng của trí nhớ ngắn hạn rất nhỏ nếu không có bất kỳ sự tập dượt nào. Theo các thí nghiệm khoa học khác nhau, người ta đã khẳng định rằng nếu không có bất kỳ cuộc diễn tập nào, não bộ chỉ có thể lưu trữ từ 2 đến 7 mục cùng một lúc. | Dung lượng của bộ nhớ dài hạn là không giới hạn. Tuy nhiên, nó có thể khác nhau ở mỗi người và nó cũng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và quá trình luyện tập trong quá trình phát triển bất kỳ trí nhớ dài hạn nào. |
| Hữu ích | Mọi người đều trải nghiệm sự hữu ích của trí nhớ ngắn hạn trong cuộc sống hàng ngày. Nơi chúng tôi thu thập thông tin cho các nhiệm vụ thường xuyên. | Tính hữu ích của trí nhớ dài hạn có thể được trải nghiệm trong quá trình lập kế hoạch và thực hiện bất kỳ nhiệm vụ phức tạp nào. Nơi một người nhớ lại thông tin trước đó để lập kế hoạch và thực hiện bất kỳ nhiệm vụ nào. |
| Sự cải tiến | Chunking có thể cải thiện trí nhớ ngắn hạn | Các nhiệm vụ diễn tập và lặp đi lặp lại giúp cải thiện trí nhớ dài hạn. |
| Làm hại | Các bệnh thoái hóa thần kinh có thể gây ra tổn thương cho trí nhớ ngắn hạn. | Chấn thương đầu đột ngột có thể gây tổn hại đến trí nhớ dài hạn. |
Bộ nhớ ngắn hạn là gì?
Trí nhớ ngắn hạn là loại thông tin có thể lưu lại trong não vài giây đến một phút mà không cần diễn tập lại. Hầu hết mọi người sử dụng bộ nhớ này cho các công việc hàng ngày mà không quan tâm nhiều đến nó. Do đó, nhiều nhà thần kinh học còn gọi nó là trí nhớ hoạt động.
Khả năng của trí nhớ ngắn hạn là có hạn. Theo nhiều dữ liệu nghiên cứu khác nhau, các nhà khoa học tin rằng bộ não chỉ có thể chứa từ 2 đến 7 mục tại bất kỳ thời điểm nào. Tuy nhiên, con số chính xác vẫn còn đang tranh cãi.
Các biện pháp can thiệp khác nhau như mất tập trung và bệnh tật cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng của trí nhớ ngắn hạn. Người ta phát hiện ra rằng môi trường ồn ào cũng ảnh hưởng đến khả năng của khoảng trí nhớ ngắn hạn trong não.
Tương tự, các bệnh khác nhau như Alzheimer, tâm thần phân liệt, mất ngôn ngữ, rối loạn căng thẳng sau chấn thương và tuổi cao cũng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ ngắn hạn.
Mặt khác, các hoạt động như tập dượt và tập dượt cũng có thể cải thiện khả năng của trí nhớ ngắn hạn. Vì lý do này, nhiều quốc gia ghi số điện thoại và thẻ tín dụng vào phần nhỏ. Nó giúp não xử lý nhiều thông tin hơn tại bất kỳ thời điểm nào.
Bộ nhớ dài hạn là gì?
Ký ức dài hạn bắt nguồn từ ký ức làm việc / ngắn hạn. Khi một trí nhớ kéo dài hơn một phút trong một thời gian dài thì nó được gọi là trí nhớ dài hạn. Không giống như ổ đĩa cứng của máy tính, bộ não của con người lưu trữ bộ nhớ trong các phần khác nhau của não.
Sau rất nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học đã phân loại trí nhớ dài hạn thành hai phân đoạn chính. Đây là những ký ức rõ ràng và tiềm ẩn.
Trí nhớ rõ ràng được xử lý bởi đồi hải mã, vỏ não quanh hậu môn và vỏ não ruột của não. Nó luôn có sẵn một cách có ý thức. Nơi trí nhớ tiềm ẩn tạo ra từ chuyển động vật lý của cơ thể. Ví dụ, bơi lội, đi xe đạp và lái xe là một phần của trí nhớ tiềm ẩn.
Bộ nhớ rõ ràng được phân đoạn thành ba phần khác nhau. Những phần này là trí nhớ từng đoạn, trí nhớ ngữ nghĩa và trí nhớ tự truyện.
Hầu hết trí nhớ dài hạn tạo ra từ các nhiệm vụ so sánh và diễn tập. Ở đây thực hành nhiều phát triển trí nhớ dài hạn. Tuy nhiên, chấn thương sọ não và các bệnh thoái hóa thần kinh cũng có thể ảnh hưởng đến trí nhớ lâu dài.
Sự khác biệt chính giữa trí nhớ ngắn hạn và dài hạn
- Sự khác biệt cơ bản giữa trí nhớ ngắn hạn và dài hạn là dung lượng. Bộ não con người chỉ có thể lưu trữ từ 2 đến 7 thông tin dưới dạng bộ nhớ ngắn hạn, nơi nó có thể nhớ vô hạn các mục như bộ nhớ dài hạn.
- Một sự khác biệt khác giữa trí nhớ ngắn hạn và dài hạn là thời lượng. Thời gian của trí nhớ ngắn hạn chỉ trong vài giây đến một phút. Tuy nhiên, thời lượng của trí nhớ dài hạn có thể kéo dài hơn nhiều phút.
- Khả năng lưu trữ trí nhớ ngắn hạn có thể được tăng cường bằng cách phân khúc. Nơi khả năng lưu trữ trí nhớ dài hạn có thể được tăng cường bằng các nhiệm vụ so sánh và diễn tập.
- Hầu hết mọi người xóa trí nhớ ngắn hạn khỏi não của họ một cách nhanh chóng, Tuy nhiên, họ lưu trữ ký ức dài hạn trong nhiều năm (thậm chí suốt đời).
- Trí nhớ ngắn hạn rất hữu ích trong các công việc hàng ngày, nơi não bộ xử lý các nhiệm vụ khác nhau mà không cần nhấn mạnh chúng. Mặt khác, ký ức dài hạn rất hữu ích trong việc lập kế hoạch và thực hiện các nhiệm vụ phức tạp.
Sự kết luận
Bộ não con người được tạo thành từ các quá trình tính toán phức tạp. Ở đây mỗi bộ não đều khác với bộ não khác và hoạt động theo những cách hoàn toàn khác nhau. Một khía cạnh của sự hình thành trí nhớ mà mọi nhà khoa học đều đồng ý là nó không phải là một quá trình hoàn hảo. Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến ký ức. Những yếu tố này có thể là cố ý và tình cờ. Chúng ảnh hưởng đến sự phát triển và lưu trữ ký ức.
Các trạng thái khác nhau của chức năng não như ý thức, chú ý và kích thích xác định cách đối tượng sẽ trải qua bất kỳ sự kiện nào. Người ta tin rằng các quá trình nhận thức, học tập và suy nghĩ đóng một vai trò quan trọng trong việc lưu trữ trí nhớ trong não.
- https://care.diabetesjournals.org/content/18/5/681.short
- https://psycnet.apa.org/record/1998-11364-005
- https://www.jneurosci.org/content/jneuro/30/39/13066.full.pdf
