Bubbly và soda ăn kiêng đều thuộc danh mục đồ uống và được ưa chuộng trên toàn thế giới. Ngoài ra, có những quan niệm sai lầm rằng cả hai đều giống nhau về hương vị, thành phần, sức khỏe, v.v. Bubbly, còn được gọi là Nước có ga, và soda dành cho người ăn kiêng hoàn toàn khác nhau về mọi mặt, bắt đầu từ hương vị, hợp chất thêm vào và cách chế biến. Tuy nhiên, có nhiều điểm khác biệt giữa chúng.
Bubly vs Diet Soda
Sự khác biệt giữa nước ngọt có ga và nước ngọt có ga là nước có ga thay thế cho nước và cũng giúp khử nước cho đến khi không có thêm đường. Nhưng soda dành cho người ăn kiêng là một giải pháp thay thế cho lượng đường miễn phí hoặc lượng calo trong soda với rất ít hoặc có thể nói là không bổ sung dinh dưỡng.
Nước sủi bọt hoặc nước sủi bọt không ảnh hưởng hoặc làm hỏng mật độ xương hoặc răng trong cơ thể con người, nhưng những người có vấn đề về đường tiêu hóa nên cấm uống nước sủi bọt vì nước sủi bọt đôi khi khiến họ cảm thấy đầy hơi hoặc chướng bụng, gây ra các vấn đề sức khỏe. Việc bán Bubly hoặc nước có ga tăng khoảng 13% -14% trong vài năm qua, tạo ra lợi nhuận khổng lồ.
Diet Soda là một hỗn hợp nước có ga có thể được thêm vào vị ngọt, màu sắc, hương vị nhân tạo hoặc tự nhiên cũng như các chất phụ gia thực phẩm khác. Từ 'ăn kiêng' được sử dụng vì có rất ít hoặc không chứa đường hoặc calo trong loại soda này, và nó hoàn toàn phù hợp cho những người muốn tránh điều tương tự.
Bảng so sánh giữa Bubly và Diet Soda
| Các thông số so sánh | Bong bóng | Soda ăn kiêng |
| Lợi ích | Giúp khử nước thực sự. | Không giúp mất nước ở tất cả. |
| Có thể thay thế | Một thay thế tốt cho soda. | Không phải là một thay thế tốt cho nước có bọt hoặc nước có ga. |
| Lợi ích sức khỏe | Quản lý Cân nặng và Cải thiện Tiêu hóa. | Quản lý cân nặng nhưng không phải theo cách đơn giản. |
| Hạn chế về sức khỏe | Chỉ nếu một người có vấn đề về đường tiêu hóa, thì bubly mới có hại. | Uống quá nhiều soda ăn kiêng có thể dẫn đến sự thèm ăn và nguy cơ béo phì. |
| Lượng đường | Cả bubly có đường và không đường đều có sẵn nhưng loại ít đường hoặc không đường được khuyến nghị là tốt cho sức khỏe hơn | Rất ít hoặc không có đường |
Bubly là gì?
Nước sủi bọt hay nước sủi bọt là một loại hỗn hợp có ga và có nhiều loại đường khác nhau. Càng ít đường, càng có lợi cho sức khỏe. Sủi bọt ít đường không ảnh hưởng hoặc làm hỏng mật độ xương hoặc răng trong cơ thể con người, nhưng những người có vấn đề về đường tiêu hóa nên cấm uống nước sủi bọt vì đôi khi nó khiến họ cảm thấy đầy hơi hoặc chướng bụng, gây ra các vấn đề về sức khỏe.
Việc bán Bubly hoặc nước có ga tăng khoảng 13% -14% trong vài năm qua, tạo ra lợi nhuận khổng lồ trên thị trường với ước tính đạt khoảng 2,2- 2,3 tỷ USD hoặc hơn. Ngoài ra, các nhãn hiệu khác nhau có lượng ngọt khác nhau, vì vậy điều quan trọng là phải kiểm tra nhãn trước khi dùng.
Bây giờ, thông tin dinh dưỡng về nước sủi bọt Bubly, tính theo 1 khẩu phần, là-
Kích thước phục vụ: khoảng 360ml-365ml
Lượng calo: 0
Tổng chất béo: 0%
Natri: 0
Tổng số Carbohydrate (bao gồm đường và đường bổ sung): 0
Chất đạm: 0
Caffein: 0%
Phốt pho: 0%
Nước bọt hoặc nước có ga giúp khử nước, là chìa khóa để giảm cân, và ngay cả các vận động viên cũng uống nước bọt để giữ nước trong thời gian dài hơn. Nếu mức đường trong nhãn được cho là 0, thì không có hại gì đối với mật độ xương cũng như sâu răng.
Diet Soda là gì?
Soda ăn kiêng rất phổ biến trên toàn cầu và hầu như không có đường hoặc calo trong đó và dành cho những người muốn tránh lượng đường và calo cao như vậy. Trong soda ăn kiêng, các chất làm ngọt nhân tạo như aspartame, saccharin hoặc sucralose, được thêm vào thay vì đường.
Soda ăn kiêng được giới thiệu vào khoảng những năm 1950 dành cho những người mắc bệnh tiểu đường, và theo thời gian, nó đã được bán trên thị trường để kiểm soát và giảm cân bằng cách không ăn nhiều đường. Tuy nhiên, thay vì không có đường và calo, soda ăn kiêng được cho là có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Các thành phần trong soda ăn kiêng tính theo 1 khẩu phần là-
Nước cacbonat
Chất tạo ngọt: Saccharin và / hoặc Sucralose và / hoặc Aspartame.
Axit: Axit xitric, Axit malic và Axit photphoric.
Màu sắc: Carotenoid, Anthocyanins và Caramels
Hương vị: Trái cây, quả mọng, thảo mộc và cola
Chất bảo quản: Kali Benzoat
Vitamin và các khoáng chất
Caffeine: Khoảng 35 đến 45 mg
Diet Soda có thể giúp giảm cân, nhưng kết quả có thể không đơn giản. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tiêu thụ quá nhiều soda ăn kiêng có thể dẫn đến các bệnh về thận và thậm chí có thể dẫn đến béo phì. Các axit được sử dụng để làm soda ăn kiêng có hại cho răng và gây mòn men răng hoặc sâu răng.
Một số tác dụng khác của soda ăn kiêng là-
1. Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2
2. Có thể gây ra trầm cảm khi ăn nhiều hoặc thường xuyên
Sự khác biệt chính giữa Bubly và Diet Soda
Sự kết luận
Bubly hoặc nước có ga và soda ăn kiêng đều là hỗn hợp có ga, nhưng soda dành cho người ăn kiêng có chứa nhiều chất bảo quản, hương vị, axit bổ sung, v.v., khiến nó kém lành mạnh hơn so với Bubly. Một số nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng Bubly có thể hữu ích hơn nước trong trường hợp ngậm nước trong thời gian dài hơn. Và Diet Soda thực sự có thể giảm cân ngay cả khi nó không phải là một phương pháp đơn giản.
Do đó, cả Bubly và Diet Soda đều được mọi người trên khắp thế giới mua và tiêu thụ, đặc biệt là cho những buổi gặp mặt và tiệc tùng. Nhu cầu cao đối với cả hai thay vì tất cả các tác dụng phụ đã biết, tuy nhiên, Bubly hoặc nước có ga được khuyên dùng nhiều hơn Diet Soda về mọi mặt.
