Ám ảnh là những cảm giác hoặc cảm xúc gây ra những xáo trộn trong cuộc sống hàng ngày của một cá nhân. Những xáo trộn này cuối cùng có thể dẫn đến lãng phí thời gian của một cá nhân trong thói quen hàng ngày. Mặt khác, ép buộc là phản ứng với những suy nghĩ ám ảnh do tâm trí tạo ra để thoát khỏi những suy nghĩ như vậy.
Nỗi ám ảnh và sự cưỡng bách
Sự khác biệt chính giữa ám ảnh và cưỡng chế là đôi khi gây ra lo lắng và đau khổ và thứ sau giúp thoát khỏi những loại rối loạn cảm xúc này. Những ám ảnh có thể khiến một người làm mọi việc theo một cách nhất định hoặc có thể đến khi thôi thúc làm điều gì đó không cần thiết và cuối cùng sự ép buộc có thể khiến một người trở nên nghi lễ.
Nỗi ám ảnh là những ý tưởng hoặc suy nghĩ lặp đi lặp lại mà một người có thể phải đối mặt. Những cảm giác này có thể gây ra sự thay đổi trong thói quen của một người. Thực tế đáng lo ngại về những ám ảnh là một người sẽ biết về những thay đổi trong hành vi và rằng những ám ảnh cuối cùng là sự lãng phí thời gian, tuy nhiên, cá nhân đó sẽ không cảm thấy thôi thúc từ bỏ những thói quen đó.
Mặt khác, cưỡng chế là hành vi dẫn đến ám ảnh. Những cảm xúc này có thể khiến một người trở nên khá nghi lễ cũng như gieo rắc nỗi sợ hãi trong tâm trí rằng nếu một nhiệm vụ cụ thể không được thực hiện, người đó có thể phải đối mặt với một số khó khăn sắp tới trong ngày.
Bảng so sánh giữa ám ảnh và cưỡng bức
| Các thông số của lực ép | Ám ảnh | Sự ép buộc |
| Phạm vi cảm xúc | Những nỗi ám ảnh kinh tởm hơn những nỗi ám ảnh khác vì nó đôi khi gây ra căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. | Vì cưỡng chế là một cách chữa trị trước đây, chúng gây ra sự nhẹ nhõm và đôi khi là niềm hạnh phúc của cảm giác rằng một người đã thoát khỏi cảm giác khủng khiếp. |
| Mức độ nguy hiểm | Những điều này có thể nguy hiểm hơn vì chúng dồn rất nhiều cảm xúc vào tâm trí và có thể khiến người ta xao xuyến. | Chúng không nguy hiểm nhưng có thể đáng lo ngại nếu một người lặp lại cùng một thói quen nhiều lần. |
| Hành vi Cấm kỵ | Hành động bạo lực trước những điều bình thường, sợ hãi về cảm xúc tình dục là sai trái, v.v. | Kiểm tra mọi thứ nhiều lần, theo nghi thức ở những thứ nhỏ nhất |
| Các loại | Chúng hầu hết liên quan đến ô nhiễm, suy nghĩ tình dục, bạo lực, bệnh tật, v.v. | Cưỡng chế tinh thần, cưỡng chế dọn dẹp, kiểm tra cưỡng chế, v.v. |
| Những căn bệnh khác | Rối loạn tâm thần như trầm cảm, ám ảnh ghen tuông, rối loạn ăn uống | Sự ép buộc không gây bệnh nhưng dẫn đến việc thực hiện một công việc nhiều lần như rửa tay hai lần / ba lần trước khi ăn |
Ám ảnh là gì?
Bị ám ảnh về điều gì đó có nghĩa là phải áp dụng một số thói quen dường như khiến tâm trí bạn cảm thấy ghê tởm, sợ hãi hoặc lo lắng. Người ta không muốn trải nghiệm những cảm giác đó nhưng chúng đi vào tâm trí theo cách này hay cách khác.
Có thể có nhiều dạng ám ảnh khác nhau. Nỗi ám ảnh về sự ô nhiễm có thể khiến một người lo lắng hơn về việc chất lỏng trong cơ thể sẽ đi ra ngoài cơ thể theo đúng cách. Người ta không cần phải lo lắng về việc chúng sẽ thoát ra khỏi cơ thể theo đúng cách vì cơ thể sẽ hoạt động tự nhiên như bình thường, nhưng những loại ám ảnh này có thể dẫn đến sự gia tăng hoặc giảm các hormone của phần thân.
Những ám ảnh về những hành vi cấm kỵ đôi khi có thể khiến bạn vô cùng thất vọng. Người đó có thể bị tâm trí ép buộc phải tham gia vào các hoạt động như cư xử bạo lực với người khác ngay cả khi không cần thiết, những suy nghĩ có khuynh hướng tình dục mà một người muốn nghĩ đến, và thậm chí những ý nghĩ mà người ta có thể xúc phạm Đức Chúa Trời bằng một số hành động.
Những ám ảnh về một số thứ có vẻ rất hấp dẫn và thú vị. Nhưng cuối cùng, những cảm xúc đó là một sự lãng phí thời gian. Mọi người không nhận ra rằng quá nhiều thứ có thể dẫn đến thảm họa tại một thời điểm nào đó.
Ép buộc là gì?
Bắt buộc có thể giúp một cá nhân thoát khỏi những ám ảnh. Tất nhiên, những cưỡng chế này là một cách tuyệt vời để loại bỏ một số cảm xúc tiêu cực trong cơ thể. Nhưng những cảm giác này cũng có thể mang đến cảm giác sợ hãi vào một lúc nào đó mà nếu không thực hiện thì có thể có điềm xấu sắp xảy ra vào cùng một ngày.
Vì sự cưỡng chế là phản ứng đối với những ám ảnh, chúng có thể mất rất nhiều thời gian. Mọi người có thể sẽ tận hưởng những khoảnh khắc nhưng việc lặp lại những hành vi này có thể khiến cá nhân phải làm việc đơn lẻ và lãng phí rất nhiều thời gian đúng hạn. Sự bắt buộc mang lại sự nhẹ nhõm cho tâm trí của một người vì chúng giúp loại bỏ những ám ảnh và thường chỉ tồn tại trong thời gian ngắn.
Hành vi ép buộc có thể mang lại một số thói quen xấu cho một người. Ví dụ, nếu một người đi ra ngoài, anh ta kiểm tra khóa cửa nhiều lần. Thói quen này đôi khi có vẻ tốt, nhưng duy trì lâu dài, những người xung quanh có thể phát cáu vì những hành vi này.
Thực hiện một số nhiệm vụ không cần thiết trước khi làm việc gì đó là một ví dụ khác về sự ép buộc. Những cưỡng chế, một mặt, giúp thoát khỏi những ám ảnh, nhưng mặt khác, những cảm xúc hoặc hành vi này là một trong những lý do chính khiến một cá nhân trở nên nghi lễ, mê tín hoặc hoang đường.
Sự khác biệt chính giữa ám ảnh và cưỡng bức
Sự kết luận
Cảm giác và cảm xúc đóng một vai trò quan trọng đối với con người. Nó là cửa ngõ để trải nghiệm và giao tiếp hiệu quả. Hai cảm xúc mạnh mẽ là ám ảnh và cưỡng bách.
Do đó, những ám ảnh có thể khiến tâm trí của một người cảm thấy đau khổ và khiến một người hoảng sợ ngay cả trong tình huống bình thường. Mặt khác, sự ép buộc giúp làm dịu tâm trí bằng cách thực hiện một nhiệm vụ không phải một lần mà nhiều lần, để tâm trí quen với việc đó. Vì vậy, hai điều này lên đến đỉnh điểm trong một vòng luẩn quẩn và điều trước đây không thể thoát khỏi cho đến khi nghi lễ được thực hiện.
