Những người mua sắm có ý thức về sức khỏe tốt đang bắt đầu không sử dụng sữa yến mạch. Sữa yến mạch đã lười biếng để tạo ra sự phát triển, một trong những quyết định Sữa tự chọn sớm nhất hiện có. Mức độ carb cũng thay đổi giữa sữa yến mạch và sữa sữa. Các loại sữa yến mạch độc đáo có thể kết hợp tới 24 g tinh bột, trong khi sữa có thể là 12 g sữa cho mỗi cốc. Đường cũng được thêm vào các biến thể cụ thể của sữa yến mạch. Sữa yến mạch là nghệ sĩ giải trí gần đây nhất trong lĩnh vực tự chọn không gây cạn kiệt và là một quyết định chính để sử dụng như một ly cà phê sữa yến mạch, với các lựa chọn khác nhau như hạnh nhân, ca cao, v.v.
Sữa yến mạch vs sữa hạt điều
Sự khác biệt giữa sữa yến mạch và sữa hạt điều là sữa yến mạch có vị mịn, mượt, thích hợp với các loại ngũ cốc, đồ uống nóng và tự uống. Sữa yến mạch không thích hợp cho bất kỳ ai có hoặc có khả năng ảnh hưởng đến gluten. Sữa hạt điều là một trong những thành quả thực phẩm đầu tiên của nhà sản xuất để bàn, được chế biến ngon lành, không đáng kể và thường giàu chất bổ sung.
Sữa yến mạch đã trở thành một lựa chọn chủ đạo trái ngược với sữa trồng. Chất xơ của Dahlia Marin, một nhà dinh dưỡng được khẳng định về thực vật và cũng là nhà hảo tâm của Married to Health, cho biết rằng anh ta chứa nhiều chất xơ và beta-glucan, một loại chất xơ dung môi có thể làm giảm cholesterol và hỗ trợ sửa chữa đường ruột. Trong mọi trường hợp, carbs và các loại đường thường xảy ra, sữa yến mạch, trong mọi trường hợp, nổi bật hơn các biến thể sữa hạt khác.
Sữa hạt điều, bao gồm cả sinh vật, bắt đầu từ bò, dê và lạc đà. Sữa cũng là một nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh tuyệt vời, ngụ ý rằng mỗi ly cung cấp một hỗn hợp tổng số các axit amin quan trọng. Hầu hết các nguồn protein thực vật, như yến mạch, là protein bị thiếu hụt và một phần axit amin cơ bản mà cơ thể chúng ta cần là không đủ.
Bảng so sánh giữa sữa yến mạch và sữa hạt điều
| Các thông số so sánh | Sữa yến mạch | Sữa hạt điều |
| Nghĩa | Sữa yến mạch được lấy từ yến mạch tách nước, pha trộn và căng thẳng. | Sữa hạt điều là một trong những thành quả thực phẩm đầu tiên của nhà sản xuất để bàn, là loại sữa đặc, được xử lý không cẩn thận và thường rất giàu chất bổ sung. |
| Chất đạm | Sữa yến mạch bao gồm 13% protein. | Sữa hạt điều chứa 27% protein. |
| Mập mạp | Sữa yến mạch bao gồm 14% chất béo. | Sữa hạt điều chứa 35% chất béo. |
| Carb | Sữa yến mạch bao gồm 73% carbs. | Sữa hạt điều bao gồm 38% carbs. |
| Vitamin B-12 | Sữa yến mạch chứa 0,38g chất dinh dưỡng B-12. | Sữa hạt điều chứa 0,53 tấn chất dinh dưỡng B-12. |
Sữa yến mạch là gì?
Sữa yến mạch có xuất phát điểm vào thế kỷ thứ mười ba. Nó được tạo ra ở Thụy Điển bởi Nhà khoa học Thụy Điển Rickard Öste vào những năm 1990. Sữa yến mạch nổi tiếng vào thế kỷ 20 kể từ khi nó được tạo ra như một sự lựa chọn để tiêu thụ do động vật nuôi trong trang trại mang lại cả về mặt xã hội cũng như về mặt kinh tế. Đã có sự mở rộng trong việc sử dụng sữa yến mạch trên toàn thế giới với lý do nó có nguồn gốc từ thực vật và nó được xem như là một chất thay thế cho những cá nhân bị lớn lactose.
Oste đã cố gắng tạo ra và nghiên cứu các khuôn khổ thực phẩm thực tế và mở ra công ty sản xuất sữa yến mạch chính là công ty kinh doanh chính của Oste. Hiện tại chỉ có các mặt hàng của nó ở bên phải khoảng 7000 quán rượu nhỏ và siêu thị. Việc tạo ra Sữa yến mạch rất nhiều tương đương với sữa thực vật. Nó có rất nhiều công việc, như kefir và sữa chua, được ủ lâu năm. Sữa yến mạch đặc biệt hảo hạng, đậm đà, thơm ngon, mịn và ít hơi. Nó thường được sử dụng trong việc lập kế hoạch pha cà phê espresso tại các quán cà phê.
Sữa yến mạch được sử dụng như một chất thay thế cho sữa cạn và có thể được sử dụng để chuẩn bị và nấu ăn. Nó có nhiều hương vị như ngũ cốc, không đường, vani cải tiến hoặc sô cô la. Nga là nhà sản xuất sữa Yến mạch lớn nhất cho đến nay. Sữa yến mạch đã trở nên phổ biến ở Hoa Kỳ, và nó đã mở rộng nhiều lần. Nó có năng lượng thực phẩm là 540 kJ. Nó rất giàu protein và chất xơ. Sữa Yến Mạch thích hợp với khí hậu và ít ảnh hưởng hơn.
Sữa hạt điều là gì?
Sữa hạt điều nói chung là tuyệt vời khi bạn cần giảm lượng calo sử dụng. Nó không có chất béo và được coi là lý tưởng để gầy đi. Nó là bất cứ thứ gì ngoại trừ giàu sữa yến mạch và nó cực kỳ mỏng và nhẹ không nhất quán. Sữa hạt điều được chấp nhận bắt đầu ở Vương quốc Anh vào những năm 1990. Tuy nhiên, hóa ra nó lại được biết đến nhiều hơn ở Hợp chủng quốc Hoa Kỳ vào thế kỷ XX.
Sữa hạt điều có nhiều chất ăn mòn pantothenic, thiamin, niacin, Vitamin A, B6, B12 và folate. Nó chứa nhiều protein, thực tế nhiều hơn 170% so với sữa yến mạch và có 34 calo cho mỗi 100 gam. Nó có 5,1g đường trên 100 gram. Nó ít cholesterol và ngâm trong chất béo. Nó cũng chứa Vitamin D và E. Sữa hạt điều giữ trạng thái cân bằng trong việc thu nhận thức ăn vào cơ thể.
Sữa hạt điều có hương vị giống như nước và nó là bất cứ thứ gì nhưng được cho là hữu ích cho việc nấu nướng và chuẩn bị. Nó được phân phối thông qua sự tương tác của ly tâm bằng cách quay toàn bộ sữa, và các giọt chất béo được cô lập. Nó bao gồm 13 chất bổ sung cơ bản. Nó được làm bằng cách loại bỏ chất béo hoặc kem từ toàn bộ sữa. Sữa hạt điều trước đây được sử dụng cho lợn bị sưng phù. Ở Hoa Kỳ và Vương quốc Anh, có một khuôn khổ mã hóa bóng mờ được áp dụng cho sữa hạt điều.
Sự khác biệt chính giữa sữa yến mạch và sữa hạt điều
Sự kết luận
Sữa đã được ưa chuộng trên khắp thế giới trong nhiều thiên niên kỷ. Theo định nghĩa, nó là một chất lỏng bổ sung giàu chất lỏng mà động vật có xương sống cái sản xuất để chăm sóc con non của chúng. Các loại đốt cháy thông thường nhất đến từ bò, cừu và dê. Các quốc gia phương Tây uống sữa bò theo thói quen. Sử dụng sữa là một điểm được thảo luận nhiệt tình trong thế giới thực phẩm, vì vậy bạn có thể cân nhắc xem điều đó có tác dụng hay phá hoại.
Sữa được xem như một loại thực phẩm tổng hợp nhờ chứa nhiều chất đạm, chất béo, đường, mọi chất dinh dưỡng đã biết và các khoáng chất khác nhau cơ bản để hỗ trợ cuộc sống và duy trì sức khỏe tốt. Protein từ sữa được biết đến là bao gồm tất cả các axit amin thiết yếu cần thiết cho sự hình thành các mô và sửa chữa các tế bào bị tổn thương trong cơ thể chúng ta.
