Ngày nay, có rất nhiều trung tâm thể dục dành cho trẻ em cung cấp nhiều loại lớp học nhào lộn khác nhau cho thanh thiếu niên. Sau khi kiểm tra tốc độ, bạn sẽ thấy điều đó liên quan đến nhảy, leo và di chuyển. Có hai từ liên tục nổi lên: thể dục dụng cụ và nhào lộn.
Nhào lộn vs Thể dục dụng cụ
Sự khác biệt giữa nhào lộn và thể dục dụng cụ là Nhào lộn đòi hỏi sức mạnh và chuyên môn cao hơn so với các lớp thể dục thiết yếu. Nên cho rằng cầu thủ trẻ của bạn nên vững vàng hơn một chút trước khi theo đuổi lớp học nhào lộn, và chúng phải có một số sự chuẩn bị thiết yếu. Các lớp học nhào lộn mang đến một phần mở đầu đặc biệt cho hoạt náo viên, vì vậy nếu con bạn thích cổ vũ thì việc theo đuổi trò nhào lộn có thể là một sự phù hợp vượt trội.
Nhào lộn - hay còn gọi là nhào lộn trên sàn - là một kiểu nhào lộn được thực hiện mà không có phần cứng cụ thể nào. Các thủ thuật như lật ngược, quay tay, lộn ngược và kéo được hiển thị trên sàn bằng cách sử dụng thảm lật cho các miếng đệm được thêm vào. Nhào lộn được tìm thấy trong hầm, trong các thành phần, ví dụ, lịch trình sàn trong Thế vận hội. Tuy nhiên, việc lộn nhào không làm nổi bật các thành phần chuyển động tương tự như lịch trình trong tầng. Cheerleading là một trò chơi đòi hỏi sự sáng suốt trong việc nhào lộn, vì một số lượng lớn lịch trình bao gồm lật ngược và các pha nguy hiểm trên sàn khác.
Thể dục dụng cụ là trò chơi mà các đấu thủ thực hiện các động tác xoay người, bật nhảy, lật người và trồng cây chuối. Những động tác nhào lộn trên không này được hoàn thành trên một loạt các phần cứng cụ thể, chẳng hạn như trục cân bằng, các thanh lệch và vòm. Bạn có thể đã thấy các đối thủ cạnh tranh trong những dịp như thế này trong suốt Thế vận hội giữa năm. Mặc dù có vẻ đơn giản để đánh giá bất kỳ phần cứng nào, nhưng nó đòi hỏi rất nhiều kiến thức, thực hành và bảo đảm an ninh để sử dụng mọi thứ một cách chính xác.
Bảng so sánh giữa nhào lộn và thể dục dụng cụ
| Các thông số so sánh | Nhào lộn | Thể dục |
| Sức mạnh | Nhào lộn đòi hỏi sức bền và chuyên môn cao hơn thể dục dụng cụ. | Thể dục dụng cụ đòi hỏi sức bền và chuyên môn kém hơn môn Lật đật. |
| Kỹ năng | Các thủ thuật như lật ngược, quay tay, lộn ngược và kéo được hiển thị trên sàn bằng cách sử dụng thảm lật cho các miếng đệm được thêm vào. | Thể dục dụng cụ là trò chơi mà các đấu thủ thực hiện các động tác xoay người, bật nhảy, lật người và trồng cây chuối. |
| Công cụ | Nhào lộn - hay còn gọi là nhào lộn trên sàn - là một kiểu nhào lộn được thực hiện mà không có phần cứng cụ thể nào. Nhào lộn được hiển thị trên thảm và thảm cho các bộ phận thêm vào. | Các bài thể dục được hoàn thành trên một loạt các phần cứng cụ thể, chẳng hạn như trục cân bằng, thanh lệch và vòm. |
| Trong Thế vận hội | Nhào lộn được tìm thấy trong hầm, trong các thành phần, ví dụ, lịch trình sàn trong Thế vận hội. Tuy nhiên, việc lộn nhào không làm nổi bật các thành phần chuyển động tương tự như lịch trình trong tầng. | Trong môn Thể dục, người ta sẽ thấy các đối thủ cạnh tranh trong những dịp như thế này trong suốt Thế vận hội giữa năm. |
| Già đi | Có thể thực hiện nhào lộn khi còn rất nhỏ. | Thể dục cần được thực hiện ở độ tuổi cao hơn Nhào lộn. |
Nhào lộn là gì?
Thể dục cần được thực hiện ở độ tuổi cao hơn Nhào lộn. Người thi đấu, cả nam và nữ thực hiện hai đường chuyền, mỗi đường có tám khả năng, dọc theo đường đua. Các đường chuyền thường bắt đầu bằng một cú Adjust, Barani hoặc Rudi (Barani và Rudi tiến về phía trước, uốn cong các động tác lộn nhào), được kéo theo sự tiến triển của các động tác đánh tay sau và thêm roi (một động tác lộn nhào lưng dài, nhanh được thực hiện ở tư thế thẳng người) hoàn thành chuyên môn 'đi tắt đón đầu'. Trong cuộc so tài, chỉ có bàn chân và bàn tay được phép kết nối với đường đua.
Được quản lý bởi các quy tắc do Tổ chức nhào lộn trên toàn thế giới thiết lập, nhào lộn là một trong những bộ môn thể dục. Các thành phần của nhào lộn cũng được thực hành trên sàn bởi các thành viên của tất cả các loại nhào lộn trên không giàu trí tưởng tượng. Các thành phần nhào lộn, như dây điều chỉnh và tay sau (lật), thường xuyên được đưa vào lịch trình trụ cột cân bằng của những người tập gym.
Nhào lộn chỉ là một dịp duy nhất của Thế vận hội, tại Thế vận hội Mùa hè năm 1932, và là một dịp biểu diễn vào năm 1996 và 2000. Trong mọi trường hợp, nó là một trong những dịp của Thế vận hội và là dịp tổ chức các cuộc so tài lớn hàng năm có liên quan đến các cuộc trình diễn Trampoline Big.
Thể dục dụng cụ là gì?
Trong tất cả các khả năng thể dục, lần đầu tiên được miêu tả trong Khá lâu. Sự đặc biệt của Ai Cập cổ đại miêu tả bằng chứng sớm nhất về sự nhào lộn được biết đến. Nơi các nữ quỷ đóng thế biểu diễn cho các Pharaoh và sự tôn kính của người Ai Cập. Ác quỷ đóng thế thể hiện sự tôn trọng của người Ai Cập khoảng 7 000 năm trước khi quyết định bằng những bức bích họa cổ.
Từ 5000 năm trước Công nguyên, Nhiều bản vẽ đã được xác định niên đại và xác nhận. Những hình ảnh tượng trưng của người Ai Cập này miêu tả các bài tập nhào lộn như một kiểu gập lưng và các pha nguy hiểm đồng phạm. Người Ai Cập cổ đại đã phát triển nhiều trò chơi, một số để đánh lạc hướng, và một số khác để giữ cho rắn chắc, có hình dáng đẹp và mỏng.
Hình ảnh có dấu vết từ 2000 năm trước Công nguyên. Nó cho thấy một mũi khoan hình vòm trong đó cơ thể được cúi ngược lại cho đến khi bàn tay tiếp xúc với mặt đất. Khám phá khả năng thích ứng đáng kể. Nó có lẽ là hoạt động thường được đánh bóng nhất hiện nay.
Không có Bull Vaults - Nền văn minh Minoan.
Bắt đầu từ khoảng năm 2, 700 trước Công nguyên, các nghệ sĩ lái xe ngựa sẽ nhảy qua lưng những con bò đực trên đảo Crete. Vào thời điểm nền văn minh Minoan thịnh vượng. Tại dinh thự Hoàng gia của Knossos ở Crete, một bức bích họa đáng chú ý ghi lại điều này. Nó miêu tả một chiếc vaulter đang thực hiện những gì một bánh xe đẩy hoặc vòng quay trên một con bò sạc.
Không có ấm áp và không có hầm tập luyện.
Sự khác biệt chính giữa nhào lộn và thể dục
Sự kết luận
Tham gia các bài tập thể dục vừa phải để chuẩn bị một cách nhất quán làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến sức khỏe như hen suyễn, bệnh ác tính, ốm yếu, bệnh mạch vành và bệnh tiểu đường. Nhào lộn hỗ trợ một thói quen ăn uống vững chắc, tập thể dục tiêu chuẩn và một lối sống tử tế. Chuẩn bị nhào lộn hỗ trợ cấu trúc của xương rắn chắc ở trẻ và có thể làm giảm nguy cơ tạo ra bệnh loãng xương trong cuộc sống sau này. Trẻ em, thanh thiếu niên, người lớn và người lớn tuổi có thể nhận được phần thưởng hạnh phúc tương tự từ sự hỗ trợ của kho tiền.
Những khả năng mới và những bài tập rắc rối đều có thể so sánh được với mọi cá nhân, vì vậy những nâng cấp về khả năng tập trung và sự tập trung có thể được nhìn thấy qua tất cả các cấp độ của động tác nhào lộn trên không. Sự tập trung phát triển hơn nữa cũng có thể hoạt động trên năng lực tâm lý và khả năng ghi nhớ của một cá nhân.
