Sức khỏe của chúng ta có lẽ là tài sản lớn nhất của chúng ta, và duy trì sức khỏe tốt là điều quan trọng. Có nhiều phương pháp mà một cá nhân có thể lựa chọn nhằm mục đích có được cơ bắp, sức mạnh và sức bền mạnh mẽ. Chế độ ăn uống tốt và tập thể dục là hai trong số đó. Tuy nhiên, có những phương pháp khác, chẳng hạn như tiêu thụ steroid hoặc chất bổ sung.
Steroid so với chất bổ sung
Sự khác biệt giữa Steroid và Thuốc bổ sung là việc tiêu thụ steroid có thể dẫn đến các tác động bất lợi khác nhau đối với sức khỏe không chỉ về thể chất mà còn về tinh thần và cảm xúc của một cá nhân. Trong khi việc tiêu thụ các chất bổ sung là an toàn. Có những khác biệt khác giữa hai điều này liên quan đến ý định, các dẫn xuất và các hạn chế của chúng.
Steroid là những chất được tạo ra từ một nội tiết tố nam được gọi là testosterone. Việc tiêu thụ chúng giúp xây dựng cơ bắp và cung cấp năng lượng trong thời gian ngắn hơn. Nó được sử dụng phổ biến bởi các vận động viên thể hình và vận động viên để tăng cường ngoại hình và tăng cường sức mạnh. Điều này đã được chứng minh là có hại và do đó cần được sử dụng một cách thận trọng.
Chất bổ sung là những chất được tạo ra từ thực vật, rau và trái cây. Đây chủ yếu là tự nhiên. Việc tiêu thụ chúng giúp cung cấp các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể của cá nhân. Chủ yếu được tiêu thụ khi dinh dưỡng từ thức ăn không đủ. Vì chúng được làm từ các sản phẩm tự nhiên, chúng an toàn cho người tiêu dùng.
Bảng so sánh giữa Steroid và Thuốc bổ sung
| Các thông số so sánh | Steroid | Thuốc bổ sung |
| Từ gốc | Từ gốc của thuật ngữ Steroid là 'sterol'. | Từ gốc của thuật ngữ Bổ sung là 'bổ sung' trong tiếng Latinh. |
| Chủ đích | Mục đích là để tăng cung cấp testosterone, cơ bắp và nâng cao vẻ ngoài của cơ thể. | Mục đích là cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trong trường hợp thiếu hụt mà thức ăn không đáp ứng được. |
| Các dẫn xuất | Chúng có nguồn gốc từ hormone nam tính được gọi là testosterone. | Chúng có nguồn gốc từ các thành phần tự nhiên như thực vật, trái cây và rau quả. |
| Các hiệu ứng | Chúng có thể có những tác động xấu đến sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc của cá nhân. | Chúng hầu hết an toàn và không có tác dụng phụ. |
| Những hạn chế | Việc tiêu thụ chúng cho mục đích tập thể hình, điền kinh và thi hoa hậu là bất hợp pháp ở nhiều quốc gia. Việc tiêu thụ hoàn toàn dựa trên đơn thuốc. | Vì chúng an toàn cho sức khỏe tổng thể của một cá nhân, việc tiêu thụ chúng không phải là bất hợp pháp. Tuy nhiên, nó được khuyến cáo để tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ. |
Steroid là gì?
Steroid đề cập đến các chất đã được sản xuất với sự trợ giúp của nội tiết tố nam testosterone. Những chất này là biến thể nhân tạo của chúng. Ban đầu chúng được sản xuất với mục đích điều trị tăng trưởng cơ xương, viêm nhiễm, cũng như rối loạn chức năng sinh sản. Chúng có thể được dùng bằng đường uống, tại chỗ hoặc tiêm vào cơ thể. Họ đã đóng góp rất nhiều vào việc nghiên cứu và phát triển trong y học.
Tuy nhiên, nó cũng đã bị lạm dụng theo nhiều cách. Các vận động viên thể hình sử dụng những chất này để phát triển khối lượng cơ và nâng cao hình thể của họ. Cùng với việc tăng cơ bắp và ngoại hình được nâng cao, nó cũng giúp tăng sức mạnh của cơ thể. Điều này là do khả năng tổng hợp protein đặc biệt của nó. Bây giờ có những hạn chế về việc sử dụng sản phẩm này để tập thể hình. Chúng cũng được sử dụng bởi các vận động viên chạy bộ, cricket và cầu thủ bóng đá với mục đích tương tự là tăng khối lượng cơ và sức mạnh.
Bây giờ việc tiêu thụ steroid bị cấm trước những sự kiện như vậy. Nếu một vận động viên được chứng minh là đã tiêu thụ chúng, họ có thể bị cấm thi đấu cả đời đối với môn thể thao đã chọn. Nó đã được chứng minh rằng việc tiêu thụ những chất này có thể dẫn đến các rối loạn khác nhau có ảnh hưởng lâu dài. Một số bao gồm tổn thương gan, ung thư, hung hăng, trầm cảm, v.v. Đây là lý do tại sao cần phải thận trọng trong khi tiêu thụ chúng.
Bổ sung là gì?
Thuật ngữ bổ sung có nguồn gốc từ từ 'bổ sung' trong tiếng Latinh. Điều này có nghĩa là một cái gì đó được cung cấp cho sự thiếu hụt. Chất bổ sung đề cập đến một chất dinh dưỡng cùng với các thành phần tự nhiên. Chúng được sử dụng với mục đích tăng mức độ hợp chất. Trong một số trường hợp, thực phẩm chúng ta ăn không đủ để cung cấp cho cơ thể chúng ta mức chất dinh dưỡng tối ưu. Trong trường hợp như vậy, cá nhân có thể tiêu thụ một số chất bổ sung giúp thu thập mức chất dinh dưỡng cần thiết.
Các chất bổ sung xây dựng cơ thể hoạt động theo cách tương tự như steroid đồng hóa. Tuy nhiên, chúng có ít tác dụng phụ hơn. Các chất bổ sung được tìm thấy ở nhiều dạng khác nhau, chẳng hạn như viên nén, chất lỏng, bột và viên nang. Chúng cũng khác nhau tùy thuộc vào các chất dinh dưỡng khác nhau. Các chất bổ sung khác nhau được nhắm tới các mục tiêu khác nhau. Chúng hầu hết có nguồn gốc tự nhiên.
Chúng an toàn để tiêu thụ và nhiều loại có thể được mua mà không cần đơn của bác sĩ. Nhưng bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ bất kỳ chất bổ sung nào. Chỉ dùng thực phẩm chức năng không giúp tăng sức mạnh. Tập thể dục thường xuyên, yoga và lối sống lành mạnh cũng được khuyến khích để có sức khỏe tổng thể tốt. Cũng có ý kiến cho rằng thay vì dùng thực phẩm chức năng, mọi người nên bắt đầu thay đổi chế độ ăn uống của mình.
Sự khác biệt chính giữa Steroid và Thuốc bổ sung
Sự kết luận
Steroid và chất bổ sung là một số phương pháp phổ biến nhất được biết đến để đạt được sức mạnh và cơ bắp. Steroid giúp phát triển nhanh chóng khối lượng cơ, tốc độ và sức bền. Thuốc bổ sung có thể mất nhiều thời gian hơn steroid. Steroid chủ yếu dùng để bồi bổ cơ thể. Trong khi đó chất bổ sung giúp đạt được mức chất dinh dưỡng cần thiết.
Steroid có nguồn gốc từ testosterone và các chất bổ sung từ các sản phẩm tự nhiên. Tiêu thụ steroid đã được chứng minh là có hại và có nhiều hạn chế. Trong khi việc tiêu thụ các chất bổ sung chủ yếu là an toàn và không có nhiều hạn chế. Chỉ nên dùng cả hai chất này nếu cần thiết, và tốt nhất là nên hỏi ý kiến bác sĩ trước.
