Chúng tôi bị căng thẳng bởi rất nhiều sự kiện đang xảy ra xung quanh chúng tôi. Bất kể chúng ta cố gắng chạy trốn thế nào, nó sẽ theo và ám ảnh chúng ta. Có nhiều loại rối loạn căng thẳng có sẵn và hai loại được thảo luận phổ biến nhất trong số đó là Rối loạn điều chỉnh và loại còn lại là Rối loạn căng thẳng cấp tính.
Rối loạn điều chỉnh so với Rối loạn căng thẳng cấp tính
Sự khác biệt giữa Rối loạn Điều chỉnh và Rối loạn Căng thẳng Cấp tính là khi bị rối loạn điều chỉnh, mọi người sẽ bắt đầu cảm thấy căng thẳng trong bất kỳ sự kiện hoặc hoạt động nào họ làm. Trong Rối loạn căng thẳng cấp tính, mọi người sẽ cảm thấy cô đơn và không có tâm trạng để nói chuyện với người khác. Các triệu chứng của rối loạn điều chỉnh là hành vi và cảm xúc. Các triệu chứng của rối loạn căng thẳng cấp tính là sự trầm cảm sẽ xảy ra do môi trường xung quanh chúng ta.
Rối loạn điều chỉnh là một loại căng thẳng mà chúng ta không nên bỏ qua khi cảm nhận được nó. Trong trường hợp này, chúng ta nên nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia và y tế vì nếu kéo dài hơn sáu tháng thì nó sẽ dẫn đến rối loạn mãn tính, rất khó chữa khỏi. Mọi người cũng gọi đây là một khuyết tật về cảm xúc.
Rối loạn căng thẳng cấp tính là một trong những căng thẳng sẽ xảy ra khi bạn không cảm thấy hoặc tâm trạng khi nói chuyện với người khác. Nó không phải là một cái gì đó tồi tệ hơn khi bạn đang ở giai đoạn đầu bởi vì thuốc nhẹ và điều trị sẽ giúp bạn thoát khỏi nó. Nhưng khi bạn tránh nói điều đó với người khác và cố gắng chạy trốn khỏi nó thì điều đó sẽ ám ảnh bạn.
Bảng so sánh giữa Rối loạn Điều chỉnh và Rối loạn Căng thẳng Cấp tính
| Các thông số so sánh | Rối loạn điều chỉnh | Rối loạn căng thẳng cấp tính |
| Sự định nghĩa | Rối loạn điều chỉnh là căng thẳng xảy ra trong cuộc sống của con người do các sự kiện hoặc hoạt động căng thẳng. | Rối loạn căng thẳng cấp tính sẽ dẫn đến trầm cảm trong ít nhất một tháng hoặc ít hơn và các triệu chứng sẽ chỉ ra bạn |
| Triệu chứng | Hành vi và cảm xúc ác ý | Chán nản vì môi trường xung quanh |
| Loại căng thẳng | Ly hôn hoặc mất việc làm | Chấn thương và thiên tai |
| Sự đối đãi | Liệu pháp tâm lý hoặc thuốc nhẹ | Cả liệu pháp tâm lý và thuốc men |
| Tiến lên | Trẻ em và thanh thiếu niên người | Phụ nữ bị chấn thương |
Rối loạn điều chỉnh là gì?
Rối loạn điều chỉnh là căng thẳng gây ra do một sự kiện căng thẳng hoặc một số thay đổi trong cuộc sống của một người. Điều này được coi là không tốt cho sức khỏe con người. Điều này sẽ xảy ra trong vòng ba tháng và bạn có thể nhận thấy những thay đổi trong khoảng thời gian đó. Nếu bạn có các triệu chứng kéo dài hơn sáu tháng thì đó được coi là rối loạn điều chỉnh mãn tính.
Khi bạn cảm thấy buồn và không thích thú với những điều trong cuộc sống trong khi bạn vẫn thường thích chúng thì bạn đang bị rối loạn căng thẳng điều chỉnh. Có rất nhiều triệu chứng cho thấy bạn bị rối loạn điều chỉnh. Những người luôn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng thì họ có nguy cơ cao mắc chứng rối loạn điều chỉnh. Khi bạn khó ngủ và thiếu tập trung trong bất cứ việc gì đang làm thì đó là lúc bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Khi bạn cảm thấy mình đang bị rối loạn điều chỉnh, đừng chần chừ và nhốt mình trong phòng. Cố gắng đến gặp bác sĩ và tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia. Những người đang ở giai đoạn đầu có thể dễ dàng chữa khỏi bệnh. Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc chia sẻ nó với bạn bè và gia đình thì một người lạ sẽ giúp bạn bằng cách lắng nghe câu chuyện của bạn. Đây là những người sẽ không đánh giá chúng ta bằng cách lắng nghe. Nhưng điều tốt nhất bạn nên làm là đến gặp bác sĩ.
Rối loạn căng thẳng cấp tính là gì?
Rối loạn này xảy ra do một số sự kiện rối loạn chức năng hoặc các sự kiện chấn thương. Loại rối loạn này sẽ kéo dài trong một tháng hoặc thậm chí ít hơn một tháng. Nếu bạn nghĩ rằng bạn đang mắc phải hơn một tháng thì đó được gọi là rối loạn sau chấn thương, được coi là tồi tệ nhất và bạn nên xem xét sự trợ giúp chuyên nghiệp từ mọi người.
Bạn có thể tìm thấy điều này với sự trợ giúp của một số triệu chứng xảy ra trong cuộc sống của bạn. Nếu bạn tiếp tục tránh những triệu chứng này thì sẽ dẫn đến mất trí nhớ. Khi mắc chứng rối loạn này, bạn sẽ thường xuyên cáu gắt với mọi người và có tâm trạng thấp trong bất kỳ hoạt động nào trong cuộc sống. Bạn luôn cảm thấy ở một mình mà không có mọi người vây quanh hoặc không lắng nghe bất kỳ cuộc nói chuyện nào của họ. Bạn sẽ có những giấc mơ lặp đi lặp lại không ngừng trong quá khứ và hồi tưởng về các sự kiện.
Trong một số trường hợp, điều này sẽ ở bên bạn trong ba ngày và trong trường hợp xấu nhất, nó sẽ ở đó ít nhất một tháng. Nếu bạn đang trong giai đoạn đầu, hãy nhờ đến sự trợ giúp thích hợp của bác sĩ và thuốc sẽ giúp bạn nhanh lành hơn. Nếu bạn càng bỏ qua sẽ càng nguy hiểm đến tính mạng và điều này sẽ dẫn đến một số biến chứng khác trong tương lai. Để thoát khỏi điều này nhanh hơn, hãy nói chuyện với một người mà bạn nghĩ sẽ tốt hơn có thể hữu ích. Nhưng điều tốt nhất bạn nên làm là đến gặp bác sĩ.
Sự khác biệt chính giữa rối loạn điều chỉnh và rối loạn căng thẳng cấp tính
Sự kết luận
Cả hai đều là những vấn đề rất nghiêm trọng và chúng ta không nên bỏ qua chúng khi chúng ta cảm nhận được các triệu chứng. Nếu ngay từ đầu chúng ta không cảm thấy thoải mái khi thảo luận với bác sĩ thì chúng ta nên nói chuyện với những người thân yêu của mình. Một lần nữa, nếu chúng ta lo sợ về những gì họ có thể nghĩ thì chúng ta đừng bao giờ ngần ngại đến gặp bác sĩ.
Bởi vì đây là những người sẽ không đánh giá chúng ta khi nghe câu chuyện của chúng ta. Họ có nhiều kinh nghiệm nên sẽ cho bạn lời khuyên đúng đắn về cách giải quyết. Một khi bạn hoàn thành tất cả những điều này trong giai đoạn đầu của mình thì bạn có thể tránh được những chênh lệch về lâu dài và có thể có một cuộc sống hạnh phúc.
