Kiêng và phục hồi là những thuật ngữ được sử dụng rất phổ biến khi nói về việc cai nghiện. Đại khái, chúng đề cập đến các cơ chế đối phó giúp một người chữa lành khỏi sự phụ thuộc vào ma túy và rượu. Một niềm tin phổ biến rằng cả hai chỉ đơn giản là liên quan đến quá trình cai nghiện ma túy. Tuy nhiên, chúng là những khái niệm rộng bao hàm các khía cạnh khác nhau của phục hồi chức năng.
Kiêng cữ so với phục hồi
Sự khác biệt giữa kiêng khem và hồi phục là kiêng khem là một tình huống tự áp đặt, liên quan đến việc chữa bệnh chỉ giới hạn trong cơ thể vật lý. Mặt khác, phục hồi cũng bao gồm việc chữa bệnh về thể chất, tinh thần và tâm linh, với sự hỗ trợ rất nhiều từ những người khác. Nói chung, kiêng khem là điều kiện tiên quyết để hồi phục.
Ý nghĩa của tiết chế là kiềm chế bản thân khỏi một sự ham mê nhất định. Đó là thực hành cá nhân của việc bỏ ma túy và rượu. Mọi người có thể đăng ký tham gia một chương trình cai nghiện để được giúp đỡ. Tuy nhiên, tình trạng tái nghiện vẫn diễn ra khá phổ biến. Điều này là do việc kiêng khem chỉ tập trung vào việc bỏ đi chất gây nghiện và không giải quyết được các nguyên nhân cơ bản gây nghiện.
Phục hồi là quá trình thay đổi lối sống và hành vi của người nghiện. Đây là một thực hành tập trung vào sức khỏe tổng thể hơn là chỉ về khía cạnh thể chất. Các nguyên nhân cơ bản của chứng nghiện được giải quyết bằng liệu pháp và các phương pháp điều trị khác. Điều này giúp giải quyết cốt lõi của vấn đề, điều này làm cho việc tái phát không phổ biến.
Bảng so sánh giữa kiêng khem và hồi phục
| Các thông số so sánh | Kiêng cữ | Hồi phục |
| Nghĩa | Kiêng cữ là sự kiềm chế bản thân khỏi các chất gây nghiện như ma túy và rượu. | Phục hồi là một sự thay đổi trong lối sống và hành vi như một phần của quá trình cai nghiện. |
| Tiến trình | Nó liên quan đến việc bỏ các thói quen gây nghiện và duy trì sự tỉnh táo. | Nó liên quan đến việc đi trị liệu và nhận được sự hỗ trợ để có được sức khỏe tổng thể. |
| Đang lành lại | Việc chữa bệnh chỉ giới hạn trong cơ thể vật lý. | Một người chữa lành về thể chất, tinh thần và tâm hồn. |
| Hỗ trợ | Những người kiêng nói chung thường tránh tương tác với những người khác. | Những người trong quá trình phục hồi nhận được tất cả sự hỗ trợ họ cần từ những người khác. |
| Tái phát | Người đó có nhiều khả năng tái nghiện. | Người đó ít có khả năng tái phát hơn. |
Kiêng cữ là gì?
Kiêng cữ là sự kiềm chế bản thân khỏi các chất gây nghiện như ma túy và rượu. Đó là một hành động có ý thức mà người đó chọn phải trải qua để sống một cuộc sống tỉnh táo. Không giống như kìm nén, tiết chế có những hậu quả lành mạnh đối với một người. Tuy nhiên, vì nguyên nhân cơ bản của chứng nghiện không được xử lý, nên có khả năng người đó sẽ tái nghiện.
Một người thường chọn làm như vậy vì những tác động tiêu cực mà ma túy và rượu gây ra cho họ. Tuy nhiên, anh ta cũng có thể buộc phải trở nên tỉnh táo vì bị loại bỏ khỏi môi trường ma túy. Điều này có nghĩa là không có cách nào để họ tiếp cận với ma túy. Vì vậy, họ không có lựa chọn nào khác ngoài việc đi thật tỉnh táo.
Có một số tình huống gây tái phát ở một người đang kiêng cữ. Chúng bao gồm căng thẳng, buồn chán, tái tiếp xúc với ma túy hoặc thậm chí là các dấu hiệu liên quan đến ma túy. Một người kiêng ma túy càng lâu, anh ta càng khao khát nó. Đây được gọi là hiệu ứng ủ.
NẾU người đó nghiện ma túy nặng như thuốc phiện, nó thậm chí có thể gây ra những hậu quả xấu cho sức khỏe. Trong những trường hợp như vậy, đi gà tây lạnh là khá nguy hiểm. Do đó, trợ giúp và liệu pháp y tế luôn là lựa chọn tốt hơn vì tình yêu và sự hỗ trợ đóng một vai trò quan trọng trong việc cai nghiện.
Phục hồi là gì?
Phục hồi là một quá trình thay đổi hoàn toàn lối sống và hành vi của một người nghiện. Việc chữa bệnh tập trung vào cơ thể cũng như tâm trí. Hơn nữa, có một khía cạnh của sức khỏe tinh thần thậm chí còn hữu ích hơn. Thay vì tập trung vào quá khứ, người đó có cơ hội tạo ra một tương lai mới.
Quá trình phục hồi bao gồm một số liệu pháp và chương trình điều trị. Không giống như kiêng khem, trong đó một người thường tự cô lập bản thân, phục hồi liên quan đến việc nhận được sự hỗ trợ từ những người khác. Do đó, quá trình này thường diễn ra theo nhóm. Các trung tâm phục hồi chức năng là một ví dụ điển hình về điều này, nơi mọi người có sự hỗ trợ về mặt y tế và cá nhân từ những người bạn đồng trang lứa.
Phục hồi là bước tiếp theo trong quá trình cai nghiện sau khi kiêng khem. Một khi cơ thể vật lý được chữa lành, các công cụ và cơ chế khác nhau được sử dụng để hỗ trợ một người. Những điều này được thực hiện để giúp anh ấy tập trung và tham gia vào cuộc sống mới của mình. Nó có thể liên quan đến việc tìm một công việc mới, nhà ở hoặc thậm chí tham gia một cộng đồng.
Quá trình này chỉ hoạt động khi người đó hoàn toàn cam kết cải thiện cuộc sống của họ. Điều này cần rất nhiều ý chí, nguồn cảm hứng và sự khích lệ từ những người khác. Chỉ bằng cách này mới có thể đạt được sự tỉnh táo lâu dài. Vì nguyên nhân cơ bản của chứng nghiện được xử lý trong quá trình phục hồi, khả năng tái phát là rất ít.
Sự khác biệt chính giữa kiêng khem và phục hồi
- Kiêng là sự kiềm chế bản thân khỏi các chất gây nghiện như ma túy và rượu, trong khi phục hồi là sự thay đổi hoàn toàn trong lối sống và hành vi của một người nghiện.
- Việc kiêng khem chỉ liên quan đến việc bỏ các thực hành gây nghiện và duy trì sự tỉnh táo trong khi phục hồi bao gồm việc đi trị liệu và nhận được sự hỗ trợ để có được sức khỏe tổng thể.
- Kiêng cữ tập trung vào việc chữa lành thể chất trong khi phục hồi tập trung vào việc chữa lành thể chất, tinh thần và tâm linh.
- Kiêng liên quan đến việc cô lập và tránh tương tác với những người khác trong khi phục hồi liên quan đến hỗ trợ và giao tiếp với những người khác.
- Một người có nhiều khả năng tái phát trong trường hợp kiêng khem trong khi khả năng tái phát sau khi phục hồi là rất ít.
Sự kết luận
Lạm dụng ma túy và rượu ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới. Không dễ để hàn gắn tình huống và cần rất nhiều can đảm, ý chí và nguồn cảm hứng để làm được điều đó. Kiêng và phục hồi là hai quá trình liên quan đến việc cai nghiện. Điều quan trọng là phải biết sự khác biệt giữa chúng, đặc biệt nếu một người thân yêu đang cố gắng đạt được trạng thái tỉnh táo lâu dài.
Một yếu tố phân biệt chính giữa hai điều này là việc kiêng khem chỉ liên quan đến việc chữa lành cơ thể trong khi phục hồi tập trung vào sức khỏe tổng thể của một người nghiện. Trong việc kiêng khem, nguyên nhân cơ bản của chứng nghiện thường không phải là một vấn đề đáng quan tâm. Do đó, tình trạng tái phát là rất phổ biến. Tuy nhiên, phục hồi bao gồm một số liệu pháp và phương pháp điều trị tập trung vào cốt lõi của vấn đề và làm cho cơ hội tái phát rất ít.
