Sức khỏe tốt là điều cần thiết hơn bất cứ thứ gì khác và không thể mua được bằng tiền. Một con người khỏe mạnh có thể giàu có hoặc nghèo khó. Tiền bạc hoặc của cải không thể làm cho ai đó khỏe mạnh, nhưng nó có thể được sử dụng để mua các vật phẩm có thể giúp tăng cường sức khỏe. Khỏe mạnh là rất quan trọng bởi vì có gì tốt nếu chúng ta không thể sử dụng nó vì sức khỏe kém?
Với sự tiến bộ của khoa học, giờ đây chúng ta có thể phân biệt được các dạng sức khỏe khác nhau. Nhiều người không nhận ra điều đó, nhưng mụn trứng cá và sức khỏe đường ruột là hai điều rất riêng biệt.
Sức khỏe đường ruột so với mụn trứng cá
Sự khác biệt giữa sức khỏe đường ruột và mụn trứng cá là Sức khỏe đường ruột là một khái niệm rộng bao gồm nhiều chức năng sinh học khác nhau. Mặt khác, mụn trứng cá là một thành phần của sức khỏe đường ruột. Nếu sức khỏe đường ruột của một người kém, mụn nhọt và mụn trứng cá có nhiều khả năng xuất hiện hơn. Sức khỏe đường ruột là rất quan trọng và điều đó thật đơn giản để đạt được bằng các loại thực phẩm phù hợp.
Sức khỏe đường ruột là rất quan trọng vì nó hỗ trợ trong việc ngăn chặn các mầm bệnh truyền nhiễm và chứa các vi sinh vật có lợi. Cân nặng thay đổi đột ngột, hệ thống miễn dịch suy yếu và cảm giác kiệt sức liên tục là những dấu hiệu của sức khỏe đường ruột kém. Để duy trì sức khỏe đường ruột, người ta phải ngủ đủ giấc, tránh căng thẳng và tham gia các bài tập thể dục thể thao thường xuyên.
Mụn nổi lên có thể khiến người bệnh cảm thấy mất tự tin và khiến họ không có được làn da sạch đẹp. Mụn trứng cá được đặc trưng bởi các vết sưng trên bề mặt da, chẳng hạn như mụn đầu đen hoặc trắng. Để hết mụn, bạn nên vệ sinh gan và cơ thể sạch sẽ, uống đủ nước, tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng.
Bảng so sánh giữa sức khỏe đường ruột và mụn trứng cá
| Các thông số so sánh | Sức khỏe đường ruột | Mụn |
| Nghĩa | Tình trạng của niêm mạc ruột. | Tình trạng nổi mụn theo thời gian. |
| Tầm quan trọng | Tránh xa các tác nhân lây nhiễm. | Nếu không có nó, làn da hoàn hảo và rõ ràng sẽ lộ ra. |
| Triệu chứng | Mệt mỏi liên tục, thay đổi cân nặng không chủ ý, các bệnh tự miễn dịch. | Nổi mụn ở mặt, cổ, lưng, vai. |
| Món ăn | Dầu ô liu, chất xơ cao, giàu protein, hạnh nhân | Ít dầu mỡ và thức ăn cay, tránh các sản phẩm sữa hữu cơ. |
| Cách để cải thiện | Quản lý căng thẳng, tập thể dục thường xuyên, ít đường. | Giải độc gan, Ăn nhiều chất xơ, ít dầu mỡ và thức ăn cay, uống nhiều nước, tập thể dục. |
Gut Health là gì?
Sức khỏe đường ruột đề cập đến tình trạng của niêm mạc ruột, hay nói cách khác, nó có nhiệm vụ sản xuất vi khuẩn có lợi để ngăn ngừa các bệnh do vi khuẩn khác như nấm gây ra.
Các nhà nghiên cứu và học thuật ngày càng quan tâm đến sức khỏe đường ruột. Sức khỏe đường ruột là một chủ đề mà không phải ai cũng biết. Trong cơ thể chúng ta, chúng ta có một hệ vi sinh vật đường ruột. Đây được coi là những vi khuẩn lành mạnh, hỗ trợ ngăn ngừa vi khuẩn có hại.
Bụng khó chịu là một trong những nguyên nhân hoặc dấu hiệu của sức khỏe đường ruột kém. Sức khỏe đường ruột kém có thể góp phần gây ra các vấn đề liên quan đến dạ dày như ợ chua, táo bón, đầy bụng và các chứng khó chịu khác, khiến việc chế biến thức ăn và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể trở nên khó khăn hơn. Chế độ ăn nhiều đường, trong đó tiêu thụ thực phẩm nhiều đường, làm giảm mức độ khỏe mạnh tuyệt vời của đường ruột do khiến vi khuẩn lành mạnh bị tống ra khỏi cơ thể.
Tăng và Giảm Cân, nếu một người tăng và giảm cân không chủ ý, rất có thể họ đang bị sức khỏe đường ruột kém. Mệt mỏi liên tục chỉ ra rằng một người đang bị thiếu ngủ đầy đủ, còn được gọi là chứng mất ngủ.
Hậu quả là anh ấy sẽ luôn bị kiệt sức, đây cũng là một dấu hiệu của sức khỏe đường ruột kém. Không dung nạp thực phẩm, kích ứng da và các vấn đề tự miễn dịch là một số triệu chứng khác. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bất kỳ dấu hiệu nào được ghi nhận.
Mụn trứng cá là gì?
Vi trùng, vi khuẩn, tế bào da chết, dầu và bụi bẩn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da của bạn, khiến chúng bị tắc nghẽn. Khi điều này xảy ra, mọi người có thể bị "zit" hoặc đơn giản là nổi mụn. Nếu làn da của ai đó bị tác động bởi tình trạng này thường xuyên, họ có thể bị mụn trứng cá.
Mụn có thể khiến một người cảm thấy tự ti về ngoại hình của mình và khiến họ không có được làn da sạch đẹp. Mụn trứng cá được đặc trưng bởi những nốt sần trên bề mặt da, chẳng hạn như mụn đầu đen hoặc trắng. Để hết mụn, bạn nên vệ sinh gan và cơ thể sạch sẽ, uống nhiều nước, tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng.
Đôi khi, mụn trên mặt có thể làm tổn thương lòng tự trọng của mọi người và theo thời gian, có thể dẫn đến những vết sẹo không thể phục hồi. Có rất nhiều phương pháp điều trị mụn có sẵn trên thị trường có thể giúp mọi người giảm số lượng mụn nổi cũng như khả năng bị sẹo.
Sự khác biệt chính giữa sức khỏe đường ruột và mụn trứng cá
Sự kết luận
Da người, cơ quan lớn nhất của cơ thể, hoạt động như một phong vũ biểu lớn. Nó cho thấy rõ những gì đang xảy ra bên trong ruột của một cá nhân. Nhiều khi, mọi người cần phải tuân theo một thói quen để cải thiện vẻ đẹp bên trong. Đồng thời bất kỳ loại mất cân bằng nội tiết tố và các vấn đề về chế độ ăn uống cần được quan tâm.
Nếu một người bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành, bước đầu tiên là bác sĩ của bạn phải làm các xét nghiệm hormone. Ở nam giới, tăng nhạy cảm với hoặc tăng nồng độ testosterone và androgen là một trong những bất thường về nội tiết tố phổ biến hơn liên quan đến mụn trứng cá. Các bất thường về androgen, cũng như sự mất cân bằng insulin và đường huyết, có thể liên quan đến hội chứng buồng trứng đa nang.
Đối với phụ nữ, nếu mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn vào khoảng thời gian của bạn hoặc giữa chu kỳ của bạn và sự mất cân bằng progesterone hoặc estrogen có thể là do lỗi. Gần 50% phụ nữ bị mụn trứng cá trong thời gian này. Khi được tư vấn, bác sĩ có thể phát hiện ra nguyên nhân hoặc nguyên nhân chính là do sự chi phối của estrogen.
