Mặc dù các thuật ngữ “nhà trị liệu tâm lý” và “nhà tư vấn” đôi khi được sử dụng thay thế cho nhau. Giữa chúng có nhiều điểm tương đồng. Tuy nhiên, chúng cũng có một số khác biệt đáng kể. Tư vấn thường được đề xuất cho các tình huống và rối loạn cụ thể, chẳng hạn như buồn phiền hoặc nghiện ngập, và có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ vài tuần đến vài tháng.
Tư vấn và Tâm lý trị liệu
Sự khác biệt giữa tư vấn và tâm lý trị liệu là Tư vấn thường được coi là một bước sau quy trình chính. Mặt khác, Tâm lý trị liệu thường được coi là bước đầu tiên trong quá trình chữa bệnh. Tư vấn tập trung vào các sự kiện và vấn đề hiện tại. Tuy nhiên, các rối loạn tái phát và mãn tính được chú ý nhiều hơn trong liệu pháp tâm lý.
Tư vấn có thể giúp bạn vượt qua những thói quen hoặc tình huống cụ thể. Tư vấn thường kéo dài vài tuần đến sáu tháng. Hành vi và hành động là nền tảng của tư vấn. Chỉ liệu pháp trò chuyện được sử dụng trong tư vấn. Những người tìm kiếm sự tư vấn có thể nhận được sự hỗ trợ, hướng dẫn và sự tự tin để đối mặt với các vấn đề của họ, cũng như các kỹ năng để hiểu rõ hơn về người khác. Tư vấn là một hình thức tư vấn phi y tế dành cho những người có nhu cầu.
Tâm lý trị liệu tuân theo các mô hình rộng vì nó hướng tới một tầm nhìn xa hơn và lớn hơn. Tâm lý trị liệu đòi hỏi một cam kết điều trị lâu dài. Nó có thể xảy ra đột ngột hoặc thậm chí trong một thời gian dài. Tâm lý trị liệu là một hình thức điều trị tập trung vào cảm giác và trải nghiệm. Liệu pháp nhận thức hành vi, liệu pháp nói chuyện, kiểm tra chỉ số IQ và tính cách chỉ là một vài trong số các liệu pháp và bài kiểm tra được sử dụng trong liệu pháp tâm lý.
Bảng so sánh giữa tư vấn và tâm lý trị liệu
| Các thông số so sánh | Tư vấn | Tâm lý trị liệu |
| Loại quy trình | Quy trình thứ cấp | Quy trình chính |
| Nhấn mạnh vào | Các tình huống, vấn đề xảy ra trong hiện tại. | Các vấn đề tái phát, mãn tính. |
| Giai đoạn = Stage | Thời gian ngắn | Thời gian dài |
| Khoảng thời gian | Vài tuần-6 tháng | Tháng- vài năm |
| Dựa trên | Hành vi và hành động. | Hãy trải nghiệm và cảm nhận. |
| Trị liệu bao gồm | Liệu pháp trò chuyện | Liệu pháp nhận thức hành vi, liệu pháp nói chuyện, kiểm tra trí thông minh và nhân cách. |
| Dịch vụ họ cung cấp | Hỗ trợ, hướng dẫn, lấy can đảm để chống lại vấn đề của họ, cách để hiểu người khác. | Trong quá trình phát triển tăng trưởng cá nhân, tập trung nhiều hơn vào các vấn đề cốt lõi như cảm xúc và suy nghĩ bên trong. |
| Hình thức | Khuyên bảo | Điều trị y tế |
Tư vấn là gì?
Tư vấn tập trung vào các điều kiện và vấn đề hiện đang xảy ra. Tư vấn có thể hỗ trợ trong việc ngăn chặn các hành vi hoặc hoàn cảnh nhất định. Tư vấn thường được thực hiện trong một khoảng thời gian giới hạn, từ vài tuần đến sáu tháng.
Tư vấn chỉ bao gồm liệu pháp trò chuyện. Những người tìm kiếm sự tư vấn có thể nhận được sự hỗ trợ, định hướng, tự tin đối mặt với những thách thức của họ và những cách mới để hiểu người khác. Tư vấn là một hình thức tư vấn phi y tế được đưa ra cho những người yêu cầu nó một cách ngẫu nhiên.
Tư vấn dựa trên cách hành động và ứng xử của mọi người. Tư vấn thường được coi là một suy nghĩ sau. “Cố vấn” là thuật ngữ kỹ thuật dành cho “cố vấn”. Nó đòi hỏi hai người hợp tác để giải quyết một vấn đề. Đó là một thuật ngữ được áp dụng cho nhiều loại đưa ra lời khuyên.
Tâm lý trị liệu là gì?
Tâm lý trị liệu thường được coi là bước đầu tiên của quá trình điều trị. Tâm lý trị liệu tập trung nhiều hơn vào các vấn đề tái phát và dai dẳng. Tâm lý trị liệu hướng đến một hình ảnh lớn hơn và toàn diện hơn và do đó tuân theo các khuôn mẫu rộng rãi.
Tâm lý trị liệu là một loại hình điều trị kéo dài trong một thời gian dài. Tâm lý trị liệu là một hình thức điều trị tập trung vào kinh nghiệm và cảm xúc cá nhân. Sự phát triển cá nhân xảy ra đối với những người tìm kiếm liệu pháp tâm lý, tập trung nhiều hơn vào những khó khăn cơ bản như cảm giác và niềm tin nội tại.
Tâm lý trị liệu là một phương pháp điều trị y tế nhằm cải thiện chức năng tâm thần. Nhiều hình thức trị liệu và kiểm tra được sử dụng trong liệu pháp tâm lý, bao gồm liệu pháp hành vi nhận thức, liệu pháp trò chuyện, đánh giá chỉ số IQ và nhân cách. Nó có thể không liên tục hoặc thậm chí liên tục trong một thời gian dài.
Sự khác biệt chính giữa tư vấn và tâm lý trị liệu
Sự kết luận
Sự phát triển cá nhân xảy ra đối với những người tìm kiếm liệu pháp tâm lý, tập trung vào những khó khăn cốt lõi như cảm xúc và suy nghĩ bên trong. Tâm lý trị liệu là một phương pháp điều trị y tế giúp con người cải thiện sức khỏe tinh thần. Trong khi “Cố vấn” là định nghĩa kỹ thuật của “cố vấn”. Nó đòi hỏi hai người giải quyết một vấn đề cùng nhau. Đó là một thuật ngữ được áp dụng cho nhiều tình huống đưa ra lời khuyên.
Hiểu được sự khác biệt giữa liệu pháp tâm lý và tư vấn sẽ giúp bạn chọn loại liệu pháp phù hợp nhất với mình. Các cụm từ “nhà trị liệu tâm lý” và “cố vấn” đôi khi được sử dụng thay thế cho nhau. Họ có rất nhiều điểm chung. Tuy nhiên, chúng khác nhau ở một số cách quan trọng. Tư vấn thường được khuyến nghị cho các tình huống và vấn đề cụ thể, chẳng hạn như đau buồn hoặc nghiện ngập, và có thể kéo dài từ vài tuần đến vài tháng.
